Category Archives: DEFAULT

Рецепт овощного супа пюре для диеты 5


Download Рецепт овощного супа пюре для диеты 5


Меню на неделю поможет начать правильно питаться. Диетолог-консультант, тренер по питанию. Все блюда при таком питании готовятся на пару, отвариваются, тушатся и подаются только в теплом виде. Иногда разрешается запечь блюдо, но без жирной корочки. Обязательно много пить и питаться дробно: небольшими порциями 5 — 6 раз в день. На первое разрешены протертые овощные, молочные и крупяные супы без мяса.

В качестве основного блюда различные нежирные мясо и рыба, измельченные до мелких кусочков, фарша, суфле, которые готовятся на пару или отвариваются. Масла только в качестве заправок к блюдам. Можно есть молочные и кисломолочные продукты с пониженной жирностью. Из творога готовят запеканки. Яйца ограничиваются, готовятся всмятку или входят в состав омлетов, желтков в день можно съедать не более одного. Хлеб употреблять обязательно не свежий, а вчерашний, не более двух раз в неделю можно выпечку без масла и жира.

Допускаются сухари, галеты, сухие бисквиты. Из круп рекомендуются: гречка, овес, манка, рис. В качестве сложных углеводов можно макароны из твердых сортов пшеницы. Овощи также отваривают и запекают, и едят в свежем виде. Особенно выделяют горошек, морковь, свеклу, тыкву, кабачки, помидоры, картофель и цветную капусту, огурцы.

Фрукты можно есть некислые: яблоки, бананы, груши. Зелень и специи ограничивают. На десерт разрешаются желе, запеканки, пудинги, сухофрукты, мед. Ограниченно разрешены: пастила, варенье, мармелад. В качестве напитков подойдут травяные чаи, некрепкий кофе с молоком, некрепкий чай, соки, кисели и компоты.

Плюс это диетического супа в том, что он благодаря чечевице варится довольно быстро. Если в наличии есть готовый бульон из курицы, то время приготовления сводится к самому минимуму. Для рецепта понадобится: - мл куриного бульона; - два помидора; - г баклажанов; - одна морковь; - 50 г лука-шалот; - пол чайной ложки куркумы; - пол чайной ложки молотого красного перца; - пол стручка перца чили; - оливковое масло — 1 ст.

Очень вкусными получаются всевозможные пюреобразные первые блюда. Предлагаем вам один из вариантов. Для рецепта понадобится: - цукини - 3 шт. Блюдо низкокалорийное, поэтому подойдет для любой диеты. Для рецепта понадобится: - помидоры - г, - цукини - 1 шт. Готовить их одно удовольствие, впрочем как и есть. Предлагаем вам один из вариантов нежного крем-супа из фенхеля и овощей, которое подходит для постного, вегетарианского, диетического стола.

Продукты для рецепта: - фенхель - г, - лук репчатый - 20 г, - масло оливковое - 10 мл, - цукини - 2 шт. Конечно холодными супчиками, к примеру, свекольником или окрошкой. Но мы решили предложить вам вариант просто потрясающего блюда - гаспачо.

Кстати, если вы на Дюкане и уже прошли первую фазу, вам этот супчик тоже подходит. Для рецепта понадобится: - 5 помидорок черри; - обычных свежих помидора; - два свежих огурца; - три дольки чеснока; - пол стручка перца чили; - две щепотки молотой паприки; - две щепотки карри для овощей; - гр.

Но, если вы на диете, попробуйте приготовить блюдо по нашему новому рецепту. Кстати, такой суп можно готовить и в пост. Для рецепта понадобится: - небольшой кочан цветной капусты, - 2 литра воды, - четвертинка репчатого лука, - 5 грецких орехов, - соль по вкусу, - щепотка мускатного ореха, - белый молотый перец по вкусу. Если нужно добавить блюду больше сытости, добавьте в него картофель или рис.

Для рецепта понадобится: - курица весом около 1 кг; - две небольшие моркови; - г лука-порея; - головка репчатого лука; - 50 г корня сельдерея; - г пекинской капусты; - стакан консервированной кукурузы; - куркума - по вкусу; - лавровый лист - по вкусу; - чёрный перец молотый - по вкусу; - перец чили; - специи по вкусу. Тогда вам обязательно нужно попробовать новое блюдо в виде двухцветного овощного супа-пюре. Посмотрите на фото.

При болезнях печени и желчного пузыря разрешено употреблять овощные и мясные рагу, нежирные виды мяса и рыбы, крупы, а также многие виды фруктов и десертов. Для супа-пюре требуется: грамм риса, две морковки, одна луковица, 50 мл. Сначала отварите рис. Далее лук измельчают и пассеруют со сливочным маслом, а через пару минут добавляют измельченную морковь. После чего овощи пассеруют еще 10 мин.

Далее нужно довести до кипения литр воды, и добавить в кастрюлю с водой приготовленные ранее овощи, рис и соль по вкусу. Еще раз вскипятить. Затем рисовый суп измельчают с помощью погружного, блендера добавляют сливки и еще раз доводят до кипения. Требуется гр. Картофель предварительно чистят и отваривают в кипящей подсоленной воде. Рыбу моют, режут на небольшие полоски и солят. Зелень мелко режут, смешать со сметаной. На смазанный маслом противень положить рыбу и картофель в один слой, сверху полить сметанным соусом.

Выпекать 15 мин. Для приготовления потребуется: грамм овсяных хлопьев, 3 куриных белка, мл. Все ингредиенты кроме белков смешать, поставить на огонь и варить кашу до готовности мин.

Далее согласно рецепту следует сбить белки в пену, смешать с остывшими хлопьями. Полученную смесь заливают в формы и выпекают в духовке с температурой градусов 20 мин. Чтобы приготовить данное блюдо, понадобится две свеклы средних размеров, грамм сметаны, сливочное масло, соль.

Свеклу предварительно отварить, почистить и измельчить с помощью мясорубки или блендера. На раскаленную сковородку кладут немного сливочного масла, а затем измельченную свеклу. Блюдо следует посолить, залить сметаной и тушить под крышкой на маленьком огне мин. При подаче на стол свеклу посыпают зеленью. Чтобы приготовить желе из отвара шиповника, понадобятся 2 ст. В первую очередь готовят отвар из шиповника: измельченные плоды растения заливают водой, кипятят две минуты и оставляют настаиваться часов.



Sitemap

Презентация день диабета, колющая боль в бедренном суставе, артрит хрустел пальцами, как зафиксировать плечевой сустав, джеймс бонд все фильмы онлайн казино рояль, вывих сустава большого ноги, диета мио, как возобновить рост волос у мужчин на голове, питание для больного диабетом, на кремлевской диете стоит вес, отзывы о солгар для суставов, джоли диабет, краматорск лечение от алкоголизма, рецепты с алоэ для потенции ������������� ��������� ������� 2 ���� 2014�

9 thoughts on “ Рецепт овощного супа пюре для диеты 5

  1. Федот
    Рецепты овощного супа для диетического стола 5 станут хорошим подспорьем тем, кому необходима лечебная диета. Принципы, цели и показания для диеты №5.
    Reply
  2. Наталия
    Овощные супы пюре рецепты диетические стол 5. Рецепт овощного супа на курином бульоне Рецепты вкусных блюд для диеты «5 стол» уже имеются на нашем сайте.
    Reply
  3. Бронислава
     · Рецепты супов для диеты 5 с овощами: Крем-суп с брокколи. Ингредиенты: г телятины, г брокколи, луковица, лавровый лист, 50 г плавленого сырка, зелень, соль.3/5(5).
    Reply
  4. pountita
    Суп-пюре из красной чечевицы Для тех, кому нравятся легкие и сытные овощные супы, хочу предложить простой и очень вкусный рецептик.
    Reply
  5. Неонила
    1 Классический овощной суп-пюре. 2 С тыквой и имбирем. 3 Из картофеля, кабачков и цветной капусты. 4 Рецепт по-шотландски. 5 Томатный суп-пюре. 6 Морковный с плавленым сыром. 7 С куриной печенью. 8 Овощной суп-пюре из брокколи. 9 Из зеленого горошка с гренками.
    Reply
  6. izolex
    Овощные супы-пюре диетические варят на воде. А для обычного семейного обеда подойдет овощной суп-пюре со сливками. Может рецепт овощного супа-пюре использовать и .
    Reply
  7. Селиван
    Рецепт овощного супа при диете 5 с ассорти из круп: Налить в сотейник или сковородку немного растительного масла (достаточно 20–25 мл), добавить очищенную и потертую морковку, полукольца лука, измельченный томат (разрешено заменить томатной пастой).
    Reply
  8. Агафон
    5 супов из диеты №5, которые вы доедите до последней ложки. Содержание. Быстрый суп из минтая Зелёный суп-пюре из авокадо с кабачком Тыквенный крем-суп с сухариками Суп из печеного картофеля. Суп – главное блюдо в рационе тех, кто придерживается диеты Стол №5.
    Reply
  9. Константин
    Подборка рецептов для диеты №5 - диетические супы, каши, блюда из рыбы, мяса, птицы и овощей, отварные, запеченные и приготовленные на пару, диетические "десерты" и прочие вкусности, помогающие разнообразить диетический стол.
    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *