Category Archives: DEFAULT

2 недели на питьевой диете


Download 2 недели на питьевой диете


Гость Войти или зарегистрироваться. Топ Все комментарии Показать сначала Новые Старые. Сначала новые Сначала старые. Гость Решила ради интереса попробовать эту диету. Пила в основном йогурты чудо, капучино с сахаром , кофе, чаи без сахара и коктейли. И главное - много воды. Никак не меньше 2,5 л в день. Продержалась 5 дней, ушло 4,5 кг и 1,5 сантиметра в ляшках и бока стали меньше. Но по глупости забросила выход на полпути и начала есть немало всякой жирной, мучной и прочей еды.

Килораммы сначала уменьшились еще на 1,5, а потом просто вернулись обратно, как были до диеты. Думаю, мне еще повезло, что не набралось больше. Иначе все ваши старания обесценятся и все вернется назад, а может и не повезти, и вернется все в двухкратном размере. Собираюсь скоро снова сесть на эту диету, но в этот раз продержаться недели 2 и сделать выход полностью хд И хочу предупредить: 2 и 3 дни - САМЫЕ сложные, ваш мозг будет всячески пытаться заставить вас что-нибудь съесть, пожевать.

Главное не поддавайтесь и продержитесь эти 2 дня, после этого станет гораздо легче. Ответить Пожаловаться. Надо сбросить 40 кг, эта диета подойдет? Диета не запрещает соль, перец, но обильно приправлять овощные соки или бульоны не стоит. Обилие специй будет задерживать жидкость. Похудение пойдет не так быстро, как это обещает диета.

Нельзя сегодня объедаться, а завтра резко начать похудение. Если смотреть на результаты даже недели питьевой диеты, то хорошо сбрасывают все только подготовленные люди. Они осознанно подходят к изучению правил, меню, за несколько дней до начала меняют свой рацион. Также заранее нужно позаботиться о покупке подготовки различных напитков. Несколько раз в день пить только воду или чай быстро надоест. Нужно позаботиться о какао, кофе, травяных сборах разных видов.

Желательно научиться варить кисель, делать узвар, разные компоты из полезных ингредиентов. Приобретение блендера и соковыжималки — тоже своего рода подготовка к диете. Эти кухонные приборы помогут быстро разнообразить рацион без лишних сил и времени.

Работающему человеку рекомендуется приобрести бутылки с плотными крышками, которые удобно брать с собой. Несмотря на всю простоту системы, не каждый человек может правильно распределить приемы пищи.

Здесь готовый вариант для ленивых людей. Обычно рассчитывается питьевая диета на 14 дней, такое меню и дается в таблице. Для удобства она разделена на две недели. Можно менять дни местами. Также не имеет значения последовательность приемов пищи. Но фруктовые соки рекомендуется употреблять в первой половине дня, как богатые углеводами продукты. В меню диеты не указаны размеры порций. Жидкости можно употреблять в неограниченном количестве. Порции супов, каш, овощных и фруктовых пюре не должны превышать мл.

Ниже меню для второй недели питьевой диеты. Помимо правильного начала и соблюдения всех правил, важно соблюдать плавный выход из питьевой диеты 14 дней. Нельзя резко прекращать похудение, возвращаться к общему столу. Во-первых, это грозит набором веса. Во-вторых, за время диеты пищеварительная система обленилась, стала работать в щадящем режиме.

Резкая нагрузка может привести к появлению тяжести, боли, обострению старых заболеваний желудка. Хорошим подспорьем при выходе из диеты будет спорт или просто физическая активность. От твердой еды нужно будет вовсе отказаться. Как правило, за время следования правилам этой методики человек избавляется не менее чем от килограмм лишнего веса. Итак, во время похудения на питьевой диете нужно только пить.

Допустимо употреблять молочные и кисломолочные продукты невысокой жирности, нежирные бульоны, компоты, кисели, соки, чай. Конечно же, обычная чистая вода обязательно должна присутствовать в вашем рационе. Любым напиткам, содержащим сахар и алкоголь - на питьевой диете табу.

Вода - самый важный компонент в вашем рационе. Ежедневно выпивайте не менее 1,5 л чистой воды без газа. Для людей, обладающих очень сильной волей, существует даже сугубо водная диета , при которой позволено пить только воду, а другие жидкости возбраняются. Но, какой бы выдержкой вы ни обладали, не продолжайте такой режим более трех дней.

Это чревато риском возникновения проблем со здоровьем. Сидя на дневной диете, не забывайте начинать каждый день с разгона метаболизма, отправляя в желудок стаканчик полезной воды. Бульоны употреблять можно говяжьи, куриные и рыбные. Они обязательно должны быть нежирными и только собственного приготовления никаких пакетированных супов, бульонных кубиков и прочих подобного рода продуктов.

При варке в них разрешено добавлять приправы, не содержащие калории, зелень в приоритете петрушка , можно немного солить, а также приправлять кусочками моркови и сельдерея, чтобы разнообразить вкусовые качества.

Но твердые ингредиенты не едим. Перед употреблением бульон процеживаем, чтобы оставалась только жидкость. Иначе это уже считается нарушением правил диеты.

Важно отметить, что бульоны должны быть только мясными, на костях варить их запрещено. Молочные и кисломолочные продукты в жидком виде. Нежирный йогурт готовим сами дома, магазинные фруктовые виды данной продукции точно не подходят. Из них в приоритете на этой диете яблочный, грейпфрутовый и из других цитрусовых. Конечно, лучше пить свежевыжатые соки собственного приготовления. Можно употреблять, в принципе, любые соки, как фруктовые, так и овощные. Компоты и кисели готовьте сами из свежих фруктов, сухофруктов, ягод.

Приветствуется и введение в рацион овсяного киселя. Первые 10 дней происходит очищение кишечника и других выводящих органов. В это время велика вероятность появления налета на языке. Это неприятный бонус процесса очищения, являющийся нормальным явлением.

Просто удаляйте его во время чистки зубов щеткой или ложечкой. После первой неделе мне было лучше, я практически не замечал голод, мне помогли бульоны, которые хоть как-то давали возможность насытиться. Если короче, то моим результатом за 2 недели стало похудение на 6 килограмм. Скажу честно, я не особо обрадовался, ведь хотел увидеть цифры значительно больше. Но после окончания срока мой вес стал уменьшаться и уменьшаться, я решил взяться за свой рацион серьезнее.

В течение двух месяцев мой вес уменьшился на 19 килограмм. Это был повод для радости. Поэтому хочу сказать, что питьевая диета — это всего лишь хороший толчок, но следить за питанием стоит и дальше. Валерия : Я никогда не страдала лишним весом и взялась за диету, чтобы привести себя в порядок к отпуску.

Диета на воде уже тогда была на слуху, и я решила ею воспользоваться. Удержаться от еды мне было просто из-за постоянно работы. У меня просто не было ни времени, ни желания перекусить. Я совсем не заметила, как прошло 2 недели диеты. По окончанию срока я впервые обратила внимание на свою фигуру и просто не поверила своим глазам. Мой живот втянулся, и я похудела на 4 килограмма.

Для меня этого вполне достаточно, ведь мой вес и до этого был в норме. Спасибо за методику! Кристина : Мне диета понравилась, но она оказалась слишком сложной для моего организма. Я смогла продержаться лишь четыре дня, за которые вес практически не изменился. Очень жаль, ведь положительных отзывов о питьевой диете было не мало. Придется искать другой метод, подходящий для меня.



Sitemap

Обследование при простатите, вишня диабет, магнитно резонансная томография коленных суставов один сустав, нога острый артрит, трава сныть при диабете, для роста волос нужен цинк, принудительное лечение алкоголизма в алматы, лазерная эпиляция салоны в уфе, острые приправы в диетах, холин диета, игры онлайн бесплатно игровых автоматов, диета 6 лепестков с рецептами, болезни суставов и их мира ����� �� ��� ������ ��

8 thoughts on “ 2 недели на питьевой диете

  1. softsisap
    А вот две недели вполне способна выдержать даже на очень строгой диете! Шоколадная диета Индигирка5/5.
    Reply
  2. Николай
    Другие плюсы питьевой диеты на 2 недели: простота и дешевизна. Не нужно готовить сложные блюда, искать и подбирать продукты. Меню можно составить из того, что найдется в доме.
    Reply
  3. cueblesmanlio
    Для очищения организма от шлаков и токсинов не обязательно сидеть на питьевой диете длительное время, достаточно разгрузочных дней.
    Reply
  4. Ксения
    А вот две недели вполне способна выдержать даже на очень строгой диете! Шоколадная диета Индигирка4/5.
    Reply
  5. abamfi
     · При соблюдении диеты на две недели постарайтесь плавно в нее войти и выйти. После диеты некоторое время не принимайте твердую пищу, так как желудок от нее отвык. Вы можете самостоятельно создать меню на это время, калорийность блюд не должна превышать Ккал в день.
    Reply
  6. Климент
     · Китайская диета на 14 дней. Китайская диета предполагает прием исключительно китайской кухни, в которой нет соли, специй, приправ и алкоголя. За 2 недели такой диеты можно похудеть на кг.5/5(1).
    Reply
  7. Ульяна
    Питьевая диета отзывы 2 недели. Питьевая диета! У нас зубы для того, чтобы жевать. Не прите против природы, это может плохо кончится.
    Reply
  8. Ермил
     · Сколько можно скинуть за 3 дня, 1 и 2 недели на питьевой диете без чувства голода и вреда для здоровья. Методы и принципы работы диеты для похудения.
    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *